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★★★★★

2024-03-18

日本を金儲け優先のバカでダメな国にしようという方々のいいなりにはなりたくない！より気持ちよく生きたいです。

• turu1102
• 35歳
• アトピー
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2024-01-23

別冊の本が付いていたんですけれども、他のものは間に挟んであったり、ゴムとかで留めてあったのに、何故かこれだけはテープのようなもので留めてあったので、取るときに表紙が少し破れてしまいました。 せっかくの本がちょっとだけ台無しになって悲しかったです。 内容自体は良かったのでこの点だけが残念なことでした。

• うづママ
• 23歳
• アトピー
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2024-03-16

読みやすくてわかりやすいダイエット本です。 こつがわかり、やる気も出ますよ♪

• BOByun
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-01-09

同時購入しています。 こちらは、春夏秋冬２週間メニューということでしたが、実際レシピ掲載あるのは夕食分だけです。季節の野菜を取り入れたメニューはレシピの幅が広がりそうす。我が家では野菜は実家等からの頂き物が多く、脱マンネリ化とダイエットと考えれば重宝しそうです。 「タニタの社員食堂」との２トップで調理を頑張ろうと思います。

• ボンビー5258
• 39歳
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★★★★★

2024-03-14

手軽で、効果的だと友人に勧められて購入しました。 簡単なのに、毎日使っていませんが、背中が伸び気持ちがいいです。 痩せるとかの効果は実感していませんが、ヒップアップしたような気がしないでもないです。さぼらず続けようと思います。

• かずやん1210
• 27歳
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★★★★★

2023-12-26

二度目の腰痛になり、癖になったら嫌だなぁと思いつつこの本を購入。 私の単純な理解としては、腰痛も精神的なものだということ、風邪のようなもの（いずれは治るもの）だということで、なるほど〜と思って数日普通の生活を心がけたら治っていました。 万能本かというとよくわかりませんが、単純思考の私には合っていたようで参考になりました。

• あおり奉行
• 35歳
• アトピー
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2024-03-12

全体的に見ればわかりやすい言葉でわかりやすい内容に仕上げているんだとは思いますが、ところどころ文章の構成がおかしく、ひっかかりを感じました。 特に苛立たしく感じたのは４Ｐ・５Ｐです。 「自律神経は〜〜保たれているのです。」と自律神経の働きについて７行にわたり書いた後で、「これまでは自律神経の働きについて、このように説明されるのが一般的でした。〜〜でも、実際はそうではありません。」と、４行にわたり、前の説明を全否定しています。 自律神経とはなんなのかを覚えるつもりで真剣に読んだ最初の７行を即時否定され、もうそこでばかばかしくなり真剣に読み進める気力を失いました。 それと、数字に関してあいまいで信憑性に欠ける部分が多いです。 例えば、「現在週一回以上、一回３０分以上の運動を実施している人は、なんと全体の五十六，四％に達しています」と書かれていますが、『全体』って、何の全体なのでしょう。どうやって採った％なのでしょう。 いちいちそうやって考えると、どうも自分にとってはあまり参考にならない本だったと思います。 話題の本なのに残念でした。

• ジョン　マッカートニー
• 43歳
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2024-03-26

走るの大嫌いな私でも走ってみようかなぁと思える一冊です。天気が回復する今週中にも始めようと思います。 もう既に楽しく走っている方には物足りないかもしれません。内容はシューズ、ウエア選びから痩せるまでの行程、体験談、簡単なストレッチ方法など、カラーページで読みやすいです。

• hiro0704hiro5432
• 31歳
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2024-03-19

まだ途中なので、星４にしました。 ４０過ぎたら・・色々頑張らないとね〜減っていくものが多すぎて↓ ちょっと、所々字が大きすぎて・・電車の中で読むのは恥ずかしいかも？

• ゆぅ6307
• 39歳
• アトピー
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2024-03-24

ベビーマッサージインストラクターです。 子供の身体の声を聞くためにとってもわかりやすい本でした。 ぜひ読んでもらいたいです。

• Georgia-Nano
• 47歳
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2024-03-05

漢方による食べ物の効能を一ページに一つ二つ掲載されています。 栄養成分表とは違うので、ビタミンやカルシウムが入っているかなどは掲載されていません。 一つの本としてまとめられているので、体の具合により参考にしたいと思います。

• mko3
• 35歳
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2024-03-22

好評だったので購入しました なかなかいいと思います 憶えれば本をみなくても実践できます

• 。なぉ。
• 43歳
• アトピー
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2024-02-20

けっこう詳しく書かれているので、強迫性障害のことがよくわかります。

• Maya-n
• 51歳
• アトピー
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★★

2024-03-20

今回の検査で、少し気になったので、この本を買い求めました。毎月日経ヘルスを定期購読しているので、内容が重複する所はありますが、これは、この項目に集中して、食事、運動等が掲載してあるので、欲しい情報の時、この本を読めば良いので、助かっています。それに体の仕組み、原因、医師のコメントが書いてあるので、とても参考になります。

• muhtaro
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-06

とてもわかりやすくしかも要点がまとまっています。私は栄養専門学校に通っていますが，学校で学ぶ事柄を要点として書いてある部分もあり，なかなか侮れない本です。おすすめです。

• pune38
• 47歳
• アトピー
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